The Loft Ibiza

The Loft Ibiza: especialistas en el método pilates, clases grupales y entrenamientos privados.

Actividades:

• Align: Esta clase energizante combina a la perfección el método clásico de Pilates con los últimos avances en el mundo del Pilates, todo en el Reformer. Align Pilates es adecuada para principiantes, así como para aquellos que aman la metodología clásica del Pilates, ofreciendo una oportunidad única para mejorar tu fuerza, flexibilidad y conciencia corporal en general.En Align Pilates, experimentarás la fusión perfecta de técnicas tradicionales y ejercicios innovadores diseñados para refinar tu alineación y mejorar tus patrones de movimiento. Cada sesión se centra en la estabilidad del core, el fortalecimiento muscular y la precisión, ayudándote a desarrollar una conexión más profunda con tu cuerpo. Esta clase mejorará tu postura, reducirá el dolor de espalda y trabajará en la base de un buen movimiento y entendimiento corporal, empoderándote para moverte de manera más eficiente en tu vida diaria.

• Strength: En las sesiones de Pilates Reformer enfocadas en la fuerza, ¡cada movimiento se convierte en un desafío para tu cuerpo! Al combinar los muelles ajustables del Reformer con un enfoque específico de trabajo de fuerza, este entrenamiento está diseñado para llevar tus músculos a nuevos niveles, centrándose en la precisión y el control. ¿El secreto? Movimientos lentos y precisos que hacen que cada ejercicio sea un reto intenso y divertido. En estas sesiones, la magia ocurre cuando adoptas un ritmo más lento y mayor resistencia.
  ¡Cuanto más despacio te mueves, más deben trabajar tus músculos! Esto genera increíbles ganancias de fuerza mientras mejora la estabilidad y el equilibrio.

• Power: una clase energizante que combina lo mejor de los principios del Pilates con la experiencia de saltos en trampolín! Esta sesión dinámica está diseñada para activar tu condición cardiovascular mientras aprovechas los increíbles beneficios del método
  En Power Pilates, el trampolín se convierte en la estrella del espectáculo, ofreciendo una forma divertida y atractiva de mejorar tu fuerza, coordinación y resistencia. Cada salto no solo eleva tu ritmo cardíaco, sino que también trabaja tu core, piernas y brazos, ayudándote a construir fuerza y estabilidad. Esta clase es perfecta para todos los niveles de condición física, ya que hay modificaciones disponibles para asegurarte de que todos puedan unirse a la diversión.

• Booty Reformer: Booty Reformer es una clase dinámica y desafiante en el Reformer, diseñada para activar, fortalecer y esculpir glúteos, piernas y core. En esta clase experimentarás todos los beneficios del método Pilates, pero con un enfoque especial en fortalecer y tonificar la parte inferior del cuerpo. A través de ejercicios específicos y movimientos controlados, mejorarás tu resistencia, estabilidad y tono muscular, logrando resultados visibles y efectivos.