¿Dónde puedes practicar reformer pilates en Ibiza?
El pilates es un método de entrenamiento físico y mental que combina ejercicios de estiramiento, fuerza y control corporal, enfocado en mejorar la flexibilidad, la postura y la coordinación.
¿Sabías que también se puede practicar con una máquina específica, conocida como “reformer”? ¡Hoy te presentamos 2 centros donde entrenar!
Beneficios de practicar reformer pilates
El reformer pilates ofrece múltiples beneficios que lo diferencian del pilates tradicional.
Este sistema amplía las capacidades de ejercicios al permitir movimientos más controlados y precisos, lo que resulta en una mayor efectividad para tonificar y fortalecer los músculos sin impacto alto, ideal para la rehabilitación y la prevención de lesiones.
El uso del reformer promueve una mejor alineación corporal y una conciencia postural más aguda: los resortes ajustables permiten personalizar la resistencia, lo que facilita la adaptación a diferentes niveles de habilidad y necesidades específicas, ayudando a mejorar la flexibilidad y la movilidad articular.
Además, el entrenamiento puede ser especialmente beneficioso para mejorar el equilibrio, la coordinación y la estabilidad central, elementos cruciales para el rendimiento deportivo y la salud diaria.
¡Anímate a probarlo!
The Loft Ibiza, tu centro especializado en reformer pilates
The Loft Ibiza es un espacio exclusivo dedicado al bienestar y la forma física a través del Pilates Reformer, ofreciendo una variedad de clases que se adaptan a diferentes necesidades y niveles de habilidad.
Sus clases colectivas están diseñadas para fortalecer el core, mejorar la flexibilidad y optimizar la alineación corporal, mientras que las clases privadas ofrecen una experiencia totalmente personalizada, enfocada en alcanzar objetivos específicos de fitness de cada individuo.
En The Loft Ibiza, puedes elegir entre cuatro modalidades distintas en las clases colectivas: Align, disponible en niveles principiante y avanzado, sigue el método clásico de pilates; Strength, que se centra en ejercicios de fuerza; Power, una clase dinámica que incluye saltos en trampolín para mejorar la condición cardiovascular; y Booty Reformer, diseñada específicamente para trabajar glúteos y piernas.
Todos los instructores en The Loft Ibiza están altamente cualificados y certificados, además de ser muy cercanos con sus alumnos, asegurando una enseñanza de alta calidad y una atención cuidadosa a la forma y la técnica de cada participante.
Aura, estudio de pilates en Bfit Ibiza Sports Club
Aura es el estudio de pilates ubicado en Bfit Ibiza Sports Club, diseñado como un refugio tranquilo, cálido e íntimo, ideal para conectar cuerpo, mente y espíritu a través de una práctica consciente y respetuosa.
En Aura, el pilates se presenta como un método adaptable a cualquier persona, ofreciendo opciones entre clases grupales de no más de seis participantes o sesiones privadas, lo que garantiza una atención personalizada y un progreso significativo en la técnica y los objetivos personales.
El equipo de Aura, está altamente cualificado para guiar a los practicantes en el uso del reformer y otros ejercicios específicos, asegurando una mejora continua en su desempeño y bienestar.
Además, los miembros pueden complementar su entrenamiento con actividades como natación, running, y relajación en el spa, ya que se encuentra en el mayor centro deportivo de Ibiza.
Con más de 14 años de experiencia y un compromiso con la formación continua y la innovación, Aura no solo promete una experiencia de pilates de primera calidad, sino también un acceso a un extenso gimnasio y otras instalaciones que enriquecen la oferta de bienestar para todos los usuarios.
Ibiza Health and Beauty con el bienestar en la isla
El pilates es una práctica deportiva completa que fortalece tu cuerpo de forma integral, a la vez que te proporciona paz mental.
Puedes descubrir mucho más sobre cómo disfrutar del bienestar en Ibiza y cuidar de tu salud en nuestro blog y página web.
En Ibiza Health and Beauty velamos por la salud de residentes y visitantes de la isla, poniendo a tu disposición diferentes servicios con nuestro sello de calidad.
¡No dudes en descubrirlos!
